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क्‍या सही है दिन में दो बार जिम जाना

Body Ache (बदन दर्द)

desiilaaz

आपको समझना होगा कि एक्सरसाइज कितनी, कैसे और कब की जाए तभी इसका फायदा मिलता है, यहां जानते हैं कि क्‍या दिन में दो बार जिम जाना सही निर्णय है या नहीं।
फिट शरीर और स्वस्थ दिमाग के लिये नियमित एक्सरसाइज करना जरूरी होता है। इससे हम कई बीमारियों से बचते हैं और मोटापा भी दूर रहता है। लेकिन कई बार लोगों के सिर पर मोटापा घटाने का ऐसा भूत सा सवार होता है ....... Read More