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प्राचीन स्वास्थ्य दोहावली (Part -2)

Ancient Health Quotes ( प्राचीन स्वास्थ्य दोहावली ) , Papaya (पपीता) , Milk , Buttermilk (छाछ, मट्ठा) ,

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Upvotes : Sumit Srivastava,desiilaaz.com Admin,

Source : सोशल मिडिया में प्रचारित/प्रसारित तथ्यों का कॉपी पेस्ट

ठंडा पानी पियो मत, करता क्रूर प्रहार!
करे हाजमे का सदा, ये तो बंटाढार!!

भोजन करें धरती पर, अल्थी पल्थी मार!
चबा-चबा कर खाइए, वैद्य न झांकें द्वार!!

प्रातः काल फल रस लो, दुपहर लस्सी-छांस!
सदा रात में दूध पी, सभी रोग का नाश!!

दही उडद की दाल सँग, पपीता दूध के संग!
जो खाएं इक साथ में, जीवन हो बदरंग!!

प्रातः- दोपहर लीजिये, जब नियमित आहार!
तीस मिनट की नींद लो, रोग न आवें द्वार!!