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आँखों के लिए फायदेमंद है.... गाजर

Eyes , Carrot (ग़ाज़र) ,

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Source : आचार्य बालकृष्ण जी

गाजर आँखों के लिए बहुत ही फायदेमंद माना गया है, इसको सलाद के रूप में रोज सेवन करना चाहिए, इसमें फास्फोरस पाया जाता है, जो की आँखों के लिए बहुत ही लाभकारी माना जाता है।